10 loại thực phẩm bà nội trợ nào cũng nên mua

Các bà nội trợ thường phải vò đầu bứt tai mỗi khi đi mua thức ăn sao cho lành mạnh bổ dưỡng mà lại hợp túi tiền, nhất là khi nhà có trẻ nhỏ.

Danh sách sau sẽ mách cho bạn những cách kết hợp các loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng vẫn ngon miệng vào chế độ ăn uống của con bạn, theo Best Health.

1. Trứng

Bạn có biết trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất trên trái đất? Trứng chứa đầy protein và cung cấp vitamin D, vitamin B12 và sắt. Chế biến món trứng lại nhanh và không có gì rẻ hơn trứng!

2. Khoai lang

Khoai lang là nguồn dinh dưỡng mạnh mẽ, vì vậy hãy thêm chúng vào danh sách thực phẩm lành mạnh của bạn. Khoai lang chứa đầy chất xơ, vitamin C và beta-carotene, tăng cường khả năng miễn dịch! Khoai lang lại không tốn kém và cách chế biến lại siêu đơn giản, theo Best Health.

3. Sữa chua

Canxi và protein rất cần thiết cho chế độ ăn uống của trẻ đang phát triển, đó là lý do tại sao sữa chua là bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc món tráng miệng hoàn hảo.

4. Trái bơ

Bơ không chứa đường, natri và không có cholesterol. Nó cũng là một nguồn tuyệt vời của chất xơ, magiê, và vitamin C và vitamin K.
Trẻ em lại thích ăn bơ nhờ màu sắc tươi sáng và có thể chế biến nhiều món ngon, theo Best Health.

5. Sữa

Chắc chắn là sữa yến mạch, sữa đậu nành và sữa hạnh nhân đều ngon, nhưng sữa nguyên chất giúp xương chắc khỏe nhờ canxi và vitamin D. Một ly sữa chứa 8 gram protein.

6. Quả việt quất

Quả việt quất là một siêu thực phẩm vì chứa chất chống ô xy hóa, vitamin C và kali. Nó cũng chứa 80% nước và đầy chất xơ, giúp chống táo bón, theo Best Health.

7. Đậu

Đậu rất dễ ăn, ngon và bổ dưỡng tự nhiên. Đó cũng là một nguồn tuyệt vời cung cấp protein, sắt, magiê và kali.

8. Các loại ngũ cốc

Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm vitamin B, chất xơ và nhiều loại khoáng chất.

9. Rau củ nhiều màu sắc

Rau càng nhiều màu thì càng nhiều chất dinh dưỡng. Ví dụ, các loại rau màu cam và đỏ có nhiều vitamin A, trong khi các loại rau xanh, như súp lơ xanh, có chứa các hợp chất chống ung thư và nguồn lợi khuẩn, theo Best Health.

10. Rau lá xanh

 

Xà lách có chứa chất chống ô xy hóa và các chất dinh dưỡng như vitamin A và C, chất xơ và canxi.

 

Cao Đông Thịnhcông ty sản xuất băng keo, băng dính, túi Nilon, màng PE, màng quấn pallet, dây đai và công cụ…hàng đầu ở khu vực phía Nam, chuyên cung cấp băng keo cho các công ty, xí nghiệp, nhà máy có nhu cầu sử dụng số lượng lớn trong ngành Công nghiệp và gia dụng. Phân Phối băng keo giá sỉ, màng pe giá sỉ cho các đại lý toàn quốc.

những sản phẩm chính của Cao Đông Thịnh cung cấp:

CÔNG TY TNHH MTV CAO ĐÔNG THỊNH   

Văn Phòng: 283 Phan Đình Giót, phường An Phú, huyện Thuận An, Bình Dương   

Hotline: 0934 213 913 Phương Nhi   

Email : bangkeocdt201422@gmail.com   

Website: https://caodongthinh.com   

Các sản phẩm băng keo ,màng PE ,Túi nilon Cao Đông Thịnh được sản xuất trên dây chuyền thiết bị hiện đai nhất,được vận hành bởi các đội ngũ kỹ sư, cán bộ kỹ thuât có kinh nghiệm lâu năm với mong muốn đưa sản phẩm có chất lượng hoàn hảo nhất khi đến tay quý khách hàng. Đặc biệt công ty sản xuất băng keo CaĐông Thịnh có   xưởng băng keo chuyên nhận đơn hàng làm theo yêu cầu đặc biệt, đáp ứng cho tất cả những khách hàng khó tính nhất với giá rẻ nhất (sản xuất băng keo, băng keo giá rẻ, màng pe giá rẻ, túi nilon giá rẻ, dây đai công nghiệp

Công ty băng keo, sản xuất băng keo, xưởng băng keo, băng keo giá rẻ, băng keo giá sỉ, màng pe giá rẻ, màng quấn công nghiệp, màng quấn pallet, màng chít, màng căng, túi nilon, dây đai công nghiệp, băng keo dán thùng, băng keo trong, băng keo 2 mặt, băng keo giấy, băng keo màu… công ty sản xuất băng keo, xưởng sản xuất băng keo  

Trả lời

Hotline: 0934 213 913

Zalo