15 thực phẩm gây táo bón bạn nên tránh xa

Táo bón có thể gây khó chịu và đau đớn, thậm chí nếu kéo dài có thể gây bệnh trĩ. Người bị táo bón cần kiêng ăn các thực phẩm dưới đây.

15 thuc pham gay tao bon ban nen tranh xa hinh 1

Chuối: Ăn chuối chưa chín hẳn có thể gây táo bón, vì chuối chưa chín chứa nhiều tinh bột khó tiêu hóa. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng có thể bị táo bón nếu ăn nhiều chuối.

15 thuc pham gay tao bon ban nen tranh xa hinh 2

Kẹo cao su: Nuốt kẹo su có thể làm tắc ống tiêu hóa và gây táo bón. Tốt nhất không nên để trẻ dưới 5 tuổi nhai kẹo cao su, vì các bé rất dễ nuốt luôn kẹo khi hết vị ngọt.

15 thuc pham gay tao bon ban nen tranh xa hinh 3

Thực phẩm chứa gluten: Gluten là một dạng protein có trong lúa mạch. Một số người đặc biệt mẫn cảm với chất này. Nếu bạn thấy tiêu hóa của mình chậm đi hay thường xuyên bị táo bón, hãy gặp bác sĩ để được tư vấn về dị ứng gluten.

15 thuc pham gay tao bon ban nen tranh xa hinh 4

Gạo trắng: Gạo trắng có thể gây táo bón, còn gạo nâu lại giúp làm dịu táo bón. Xét tổng thể, gạo nâu được cho là tốt cho sức khỏe hơn gạo trắng. Thay gạo trắng bằng gạo nâu giúp cải thiện tiêu hóa và chữa táo bón.

15 thuc pham gay tao bon ban nen tranh xa hinh 5

Hồng ngâm: Hồng ngâm có thể gây táo bón nếu ăn khi chưa chín hẳn. Quả hồng ngâm càng chín, càng ngọt thì càng dễ tiêu hóa.

15 thuc pham gay tao bon ban nen tranh xa hinh 6

Thịt đỏ: Thịt đỏ có thể gây táo bón do chứa rất nhiều sắt và còn có thể kích thích dạ dày theo nhiều cách khác. Thịt lợn và thịt bò chứa nhiều chất béo, do đó mất nhiều thời gian hơn để đi qua ống tiêu hóa.

15 thuc pham gay tao bon ban nen tranh xa hinh 7

Bánh mì trắng: Giống như gạo trắng, bánh mì trắng gây táo bón do chứa nhiều tinh bột. Thay vì bánh mì trắng, hãy chọn những thực phẩm lành mạnh như ngũ cốc nguyên hạt.

15 thuc pham gay tao bon ban nen tranh xa hinh 8

Rượu bia: Uống quá nhiều rượu bia có thể gây nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Thậm chí dù uống với lượng vừa phải, rượu bia cũng có thể gây táo bón. Để tránh tình trạng này, hãy uống nước xen kẽ với rượu bia để tránh mất nước.

15 thuc pham gay tao bon ban nen tranh xa hinh 9

Sô-cô-la: Sô-cô-la chứa nhiều chất béo, do đó nó mất rất nhiều thời gian để đi qua ống tiêu hóa. Bạn nên ăn sô-cô-la với lượng vừa phải để bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa.

15 thuc pham gay tao bon ban nen tranh xa hinh 10

Các sản phẩm từ sữa: Sữa, phô mai và sữa chua là những nguồn canxi và vitamin tuyệt vời. Tuy nhiên, ăn quá nhiều các món này có thể làm chậm tiêu hóa. Lactose có trong các sản phẩm từ sữa còn có thể gây đầy hơi.

15 thuc pham gay tao bon ban nen tranh xa hinh 11

Thức ăn nhanh: Các món ăn nhanh chứa rất nhiều chất béo và rất ít chất xơ. Hãy tự làm bánh kẹp tại nhà, sử dụng thịt gà thay vì thịt bò làm nhân để giảm bớt các thành phần gây táo bón. Khoai tây chiên tự làm cũng ít gây táo bón hơn.

15 thuc pham gay tao bon ban nen tranh xa hinh 12

Thức uống chứa caffeine: Cà phê và các thức uống chứa caffeine khác có tính lợi tiểu, do đó nếu uống quá nhiều có thể gây mất nước, dẫn đến táo bón.

15 thuc pham gay tao bon ban nen tranh xa hinh 13

Đường: Bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều đường. Bánh kẹo chứa ít chất xơ và nhiều chất béo gây táo bón nghiêm trọng./.

 

Cao Đông Thịnhcông ty sản xuất băng keo, băng dính, túi Nilon, màng PE, màng quấn pallet, dây đai và công cụ…hàng đầu ở khu vực phía Nam, chuyên cung cấp băng keo cho các công ty, xí nghiệp, nhà máy có nhu cầu sử dụng số lượng lớn trong ngành Công nghiệp và gia dụng. Phân Phối băng keo giá sỉ, màng pe giá sỉ cho các đại lý toàn quốc.

những sản phẩm chính của Cao Đông Thịnh cung cấp:

CÔNG TY TNHH MTV CAO ĐÔNG THỊNH   

Địa chỉ: xã Thuận Giao, huyện Thuận An, tỉnh Bình Dương   

Hotline: 0934 213 913 Phương Nhi   

Email : bangkeocdt201422@gmail.com   

Website: https://caodongthinh.com   

Các sản phẩm băng keo ,màng PE ,Túi nilon Cao Đông Thịnh được sản xuất trên dây chuyền thiết bị hiện đai nhất,được vận hành bởi các đội ngũ kỹ sư, cán bộ kỹ thuât có kinh nghiệm lâu năm với mong muốn đưa sản phẩm có chất lượng hoàn hảo nhất khi đến tay quý khách hàng. Đặc biệt công ty sản xuất băng keo CaĐông Thịnh có   xưởng băng keo chuyên nhận đơn hàng làm theo yêu cầu đặc biệt, đáp ứng cho tất cả những khách hàng khó tính nhất với giá rẻ nhất (sản xuất băng keo, băng keo giá rẻ, màng pe giá rẻ, túi nilon giá rẻ, dây đai công nghiệp

Công ty băng keo, sản xuất băng keo, xưởng băng keo, băng keo giá rẻ, băng keo giá sỉ, màng pe giá rẻ, màng quấn công nghiệp, màng quấn pallet, màng chít, màng căng, túi nilon, dây đai công nghiệp, băng keo dán thùng, băng keo trong, băng keo 2 mặt, băng keo giấy, băng keo màu… công ty sản xuất băng keo, xưởng sản xuất băng keo , kqxs, xsmb, thời tiết
 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Bài viết cùng chuyên mục

  • Các Loại Băng Keo Thông Dụng Hiện Nay Các Loại Băng Keo Thông Dụng Hiện Nay

    Phân loại các loại băng keo thông dụng hiện nay Theo như xu hướng sử dụng băng keo hiện nay thì mỗi chức năng, kích thước, tính năng của mỗi loại băng keo đều đáp ứng mỗi loại hình công việc khác nhau. Hy vọng bài viết dưới đây của caodongthinh.com sẽ giúp các bạn […]

  • Những phát minh không thể thiếu cho một cuộc sống hoàn hảo Những phát minh không thể thiếu cho một cuộc sống hoàn hảo

    Nếu đang mơ về một cuộc sống hoàn hảo, vậy bước đầu tiên bạn nên làm chính là sắm dần cho mình những sản phẩm tuyệt vời này! Chiếc đồng hồ báo thức sẽ tự động pha cà phê khi đến giờ hẹn. Ý tưởng kết hợp thông minh này giúp bạn có thêm vài […]

  • 7 cô nàng bạn thân Trung Quốc mua biệt thự sống bên nhau trọn đời 7 cô nàng bạn thân Trung Quốc mua biệt thự sống bên nhau trọn đời

    “Hội chị em” 7 người phụ nữ Trung Quốc này đã quyết định góp tiền mua một căn nhà 584.000 USD để sau này “dưỡng già” cùng nhau. Nghe có vẻ giống như một câu chuyện đùa nhưng nhóm bạn thân 7 người phụ nữ Trung Quốc đã thực sự mua một căn nhà và […]

  • Cần làm gì khi ca nhiễm Covid-19 tăng nhanh? Cần làm gì khi ca nhiễm Covid-19 tăng nhanh?

      Cuộc chiến chống dịch bước qua giai đoạn 2, hệ thống giám sát y tế hiệu quả nhất chính là cộng đồng khi có hiểu biết đúng về dịch Covid-19. Chỉ trong 2 ngày kể từ hôm 6/3, số ca nhiễm Covid-19 ở Việt Nam tăng từ 16 lên 30. Đây là số ca […]

  • Những cách ăn sáng ‘giết’ sức khỏe cực nhanh, hầu như người Việt nào cũng mắc phải Những cách ăn sáng ‘giết’ sức khỏe cực nhanh, hầu như người Việt nào cũng mắc phải

    Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng trong ngày. Thế nhưng, nhiều người vẫn ăn sáng sai cách gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Ăn sáng sai cách sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe – Ảnh: Minh họa – Ăn đồ thừa từ tối hôm trước Để tiết kiệm công sức và thời […]