5 ứng dụng fitness dành cho dân văn phòng

Việc ngồi làm việc trong văn phòng quá lâu sẽ khiến cho bạn có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp v.v….

Tập thể dục là một điều đó rất xa xỉ đối với dân văn phòng (Ảnh: Google)

1. Fitness & Bodybuilding

5 ứng dụng fitness dành cho dân văn phòng - ảnh 1
Ứng dụng Fitness & Bodybuilding (Ảnh: Google Plays Store)

Fitness & Bodybuilding mang đến cho bạn một kho dữ liệu các bài tập tài nhà khổng lồ, đi kèm với đó là những hình ảnh hướng dẫn cụ thể giúp bạn có thể dễ dàng tập luyện. Ngoài việc có thể tự lựa chọn những bài tập, bạn cũng có thể tập theo lộ trình có sẵn mà ứng dụng đề xuất tùy thuộc vào mục tiêu bạn mong muốn.

Ứng dụng có sẵn trên App Store và Google Play Store, điều đặc biệt là nó hoàn toàn miễn phí

2. JEFIT

5 ứng dụng fitness dành cho dân văn phòng - ảnh 2
Ứng dụng có sẵn trên App Store và Google Play Store (Ảnh: App Store)

JEFIT là một ứng dụng fitness được thiết kế dành riêng cho nam giới. Với JETFIT bạn có thể thiết lập các bài tập cho từng ngày với các nhóm cơ khác nhau như tay, vai, ngực, bụng hay lưng …. Sẽ có rất nhiều bài tập để bạn lựa chọn tránh tình trạng nhàm chán. Sau khi tập xong ứng dụng sẽ tổng kết và đánh giá kết quả thông qua lượng calo bạn đã đốt.

Ứng dụng là hoàn toàn miễn phí và bạn có thể tải nó trên App Store và Google Play Store

3. 7 Minute Workout

5 ứng dụng fitness dành cho dân văn phòng - ảnh 3
Ứng dụng cung cấp cho bạn những bài tập ngắn trong vòng 7 phút (Ảnh: Shaadiwish)

Nếu bạn là một người quá bận rộn, không thể dành quá nhiều thời gian cho việc tập luyện thì ứng dụng 7 Minute Workout sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. Nghe cái tên của ứng dụng là chúng ta có thể mường tượng ra ngay thứ mà nó đem lại. 7 Minute Workout sẽ cung cấp cho bạn những chuỗi bài tập đơn giản, điều đặc biệt là nó chỉ tốn 7 phút của bạn. Nếu tập luyện hàng ngày bạn sẽ có một sức khỏe tốt cùng với một thân hình rắn chắc.

7 Minute Workout có sẵn trên App Store và Google Play Store

4. Female Fitness

5 ứng dụng fitness dành cho dân văn phòng - ảnh 4
Ứng dụng tập luyện dành cho các chị em phụ nữ

Female Fitness là một ứng dụng tập luyện dành cho các chị em phụ nữ, những người muốn có cho mình một vóc dáng thon gọn. Điểm đặc biệt trên ứng dụng này là nó cung cấp những bài tập ngắn, giúp người tập có thể dễ dàng tập theo. Ứng dụng rất phù hợp cho những chị em làm việc văn phòng, không có quá nhiều thời gian cho việc tập luyện.

Hiện Femail Fitness có sẵn miễn phí trên App Store và Google Play Store.

5. Pro Fitness

5 ứng dụng fitness dành cho dân văn phòng - ảnh 5
Ứng dụng tập luyện chuyên nghiệp dành cho cánh mày râu (Ảnh: Google Play Store)

Lại thêm một ứng dụng tập luyện dành cho đấng mày râu. Pro Fitness có thể thay thế cho một huấn luyện viên thể hình, giúp bạn có được những bài tập phù hợp nhất. Tất cả các bài tập trên Pro Fitness đều có hình ảnh và video hướng dẫn giúp cho người dùng có thể dễ dàng tập theo. Bạn cũng có thể tự tạo cho mình một lộ trình tập luyện riêng để phù hợp hơn với bản thân mình.

Ứng dụng hiện có sẵn trên App Store và Google Play Store

 

Cao Đông Thịnhcông ty sản xuất băng keo, băng dính, túi Nilon, màng PE, màng quấn pallet, dây đai và công cụ…hàng đầu ở khu vực phía Nam, chuyên cung cấp băng keo cho các công ty, xí nghiệp, nhà máy có nhu cầu sử dụng số lượng lớn trong ngành Công nghiệp và gia dụng. Phân Phối băng keo giá sỉ, màng pe giá sỉ cho các đại lý toàn quốc.

những sản phẩm chính của Cao Đông Thịnh cung cấp:

CÔNG TY TNHH MTV CAO ĐÔNG THỊNH   

Địa chỉ: xã Thuận Giao, huyện Thuận An, tỉnh Bình Dương   

Hotline: 0934 213 913 Phương Nhi   

Email : bangkeocdt201422@gmail.com   

Website: https://caodongthinh.com   

Các sản phẩm băng keo ,màng PE ,Túi nilon Cao Đông Thịnh được sản xuất trên dây chuyền thiết bị hiện đai nhất,được vận hành bởi các đội ngũ kỹ sư, cán bộ kỹ thuât có kinh nghiệm lâu năm với mong muốn đưa sản phẩm có chất lượng hoàn hảo nhất khi đến tay quý khách hàng. Đặc biệt công ty sản xuất băng keo CaĐông Thịnh có   xưởng băng keo chuyên nhận đơn hàng làm theo yêu cầu đặc biệt, đáp ứng cho tất cả những khách hàng khó tính nhất với giá rẻ nhất (sản xuất băng keobăng keo giá rẻ, màng pe giá rẻ, túi nilon giá rẻ, dây đai công nghiệp

Công ty băng keo, sản xuất băng keo, xưởng băng keo, băng keo giá rẻ, băng keo giá sỉ, màng pe giá rẻ, màng quấn công nghiệp, màng quấn pallet, màng chít, màng căng, túi nilon, dây đai công nghiệp, băng keo dán thùng, băng keo trong, băng keo 2 mặt, băng keo giấy, băng keo màu… công ty sản xuất băng keo, xưởng sản xuất băng keo , kqxs, xsmb, thời tiết
 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Bài viết cùng chuyên mục

  • Những thực phẩm ‘siêu tốt’ cho người bị cao huyết áp Những thực phẩm ‘siêu tốt’ cho người bị cao huyết áp

    Khi bị cao huyết áp (HA), ngoài thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Các thực phẩm như các loại rau xanh lá, củ dền, sữa chua, sữa tách béo,…là những thực phẩm siêu tốt cho người bị cao […]

  • Uống nước những thời điểm này hại hơn ‘tự sát’ Uống nước những thời điểm này hại hơn ‘tự sát’

    Nước rất cần thiết cho cơ thể, nhưng nếu uống nước vào những thời điểm dưới đây, bạn có thể tự ‘chuốc họa’ cho mình. Uống nước lạnh trước bữa ăn Vào mùa hè nóng bức, rất nhiều người có thói quen trước khi ăn, sẽ uống một số đồ uống được lấy ra từ […]

  • Kinh nghiệm lựa chọn băng keo tốt nhất

    Vì trên thị trường băng keo ngày càng xuất hiện nhiều dạng băng keo kém cả về chất lượng cũng như định lượng nhằm cạnh tranh không lành mạnh với nhau, ko rõ ràng với khách hàng. Để lựa chọn được mặt hàng này phù hợp nhất cũng như để tiết kiệm triệt để chi […]

  • Nhiệt độ Trái đất cao chưa từng có trong vòng 2.000 năm qua Nhiệt độ Trái đất cao chưa từng có trong vòng 2.000 năm qua

    Các nghiên cứu mới nhất vừa công bố ngày 24/7 cho thấy, nhiệt độ Trái đất chưa bao giờ tăng nhanh như hiện nay, lên tới mức đáng báo động. Những gì còn lại của hồ Chilwa, hồ lớn thứ hai ở Malawi. (Ảnh: AFP) Trong khi phần lớn châu Âu đang phải hứng chịu […]

  • Ứng dụng của băng keo 2 mặt

    Nếu bạn muốn lắp một tấm gương cố định vĩnh viễn lên tường hoặc dán một tấm thảm tạm thời lên sàn cho một cuộc triển lãm kéo dài ba ngày. Nếu bạn muốn treo một bức tranh mà không cần dùng tới đinh vì muốn tháo nó ra sau đó mà không để lại […]