9 loại thực phẩm có thể giúp chống lại chứng đau nửa đầu

Bạn có thể uống thuốc hoặc tập thể dục để cố gắng chữa cơn đau, nhưng những biện pháp này chỉ là tạm thời, chứng đau nửa đầu có thể sẽ tái phát.

Chứng đau nửa đầu giống như một vị khách không mời. Nếu bạn thường xuyên bị đau nửa đầu, bạn sẽ hiểu rõ những rắc rối mà nó mang lại. Bạn có thể uống thuốc hoặc tập thể dục để cố gắng chữa cơn đau, nhưng những biện pháp này chỉ là tạm thời và chứng đau nửa đầu có thể sẽ tái phát.

Bạn có thể thực hiện những cách khác như thay đổi chế độ ăn uống. Có những loại thực phẩm giúp bạn chống lại chứng đau nửa đầu và ngăn bệnh quay trở lại. Dưới đây là 9 loại thực phẩm bạn nên sử dụng hàng ngày để điều trị căn bệnh này:


Bơ có tác dụng rất tốt trong việc chống lại chứng đau nửa đầu. Bơ giàu chất chống oxy hoá như lutein và zeaxanthin. Bơ không chỉ làm cho cơn đau đầu dữ dội của bạn biến mất mà còn ngăn ngừa bệnh tái phát.

Quả sung


Quả sung tốt cho cơ thể của chúng ta nhưng chúng cũng có ích khi xử lý chứng đau nửa đầu. Theo các chuyên gia, trái cây chứa kali giúp giảm viêm và giảm đau đầu rất hiệu quả.

Cá hồi


Cá hồi chứa đầy đủ axit béo omega-3 và vitamin B2, tiêu thụ cá hồi ngăn ngừa tiểu cầu của bạn bị vón cục, một nguyên nhân gây nên đau đầu thường xuyên. Nó cũng làm giảm viêm và giúp bạn chống lại chứng đau nửa đầu.

Khoai lang


Khoai lang không chỉ ngon mà còn giúp bạn đẩy lùi cơn đau nửa đầu. Khoai lang giàu vitamin C, vitamin B1 và kali, tiêu thụ khoai lang khi bạn đang bị đau đầu sẽ làm giảm cơn đau và giúp bạn dần bình thường trờ lại.

Dưa hấu và cà rốt

Mất nước là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau đầu, hãy chắc chắn bạn thường xuyên kiểm tra lượng nước trong cơ thể bạn.

Tiêu thụ thực phẩm như dưa hấu, cà rốt, dưa chuột và cần tây có lợi cho việc chống cơn đau nửa đầu. Những thực phẩm này giúp bổ sung nước cho cơ thể bạn.

Quinoa và cải xoăn


Ngoài tất cả các lợi ích sức khỏe đã biết, quinoa và cải xoăn cũng giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Vì có chứa riboflavin, magiê và sắt nên quinoa giúp giảm đau nửa đầu rất hiệu quả. Trong khi đó cải xoăn có omega-3 và chất xơ ngăn ngừa chứng đau nửa đầu tái phát.

Sữa chua


Theo các nghiên cứu, riboflavin – một phần của vitamin B có hiệu quả rất tốt đối với chứng đau nửa đầu và chúng có nhiều trong sữa chua. Thêm sữa chua vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nếu bạn thường xuyên bị đau nửa đầu và hãy chờ xem kết quả.

Nước chanh


Chứa nhiều vitamin C nên nước chanh được biết đến như một loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chống đau nửa đầu cũng nằm trong những lợi ích đó. Bất cứ khi nào bạn đang bị đau đầu, chỉ cần pha một ít nước chanh vào một cốc nước, thêm 2 muỗng cà phê muối và uống “liều thuốc thuốc thần kỳ” này, nó sẽ giúp giảm đau và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn.

Bột quế

Lấy một ít que quế và nghiền chúng thành bột. Sau đó thêm một chút nước và biến nó thành một hỗn hợp sệt. Áp dụng dán hỗn hợp này lên thái dương và trán bất cứ khi nào bạn bị đau nửa đầu. Phương pháp điều trị tại nhà tự nhiên này sẽ làm dịu cơn đau. Sau 25-30 phút bạn có thể rửa sạch hỗn hợp này và đồng thời cơn đau nửa đầu cũng chấm dứt./

 

Cao Đông Thịnhcông ty sản xuất băng keo, băng dính, túi Nilon, màng PE, màng quấn pallet, dây đai và công cụ…hàng đầu ở khu vực phía Nam, chuyên cung cấp băng keo cho các công ty, xí nghiệp, nhà máy có nhu cầu sử dụng số lượng lớn trong ngành Công nghiệp và gia dụng. Phân Phối băng keo giá sỉ, màng pe giá sỉ cho các đại lý toàn quốc.

những sản phẩm chính của Cao Đông Thịnh cung cấp:

CÔNG TY TNHH MTV CAO ĐÔNG THỊNH   

Văn Phòng: 283 Phan Đình Giót, phường An Phú, huyện Thuận An, Bình Dương   

Hotline: 0934 213 913 Phương Nhi   

Email : bangkeocdt201422@gmail.com   

Website: https://caodongthinh.com   

Các sản phẩm băng keo ,màng PE ,Túi nilon Cao Đông Thịnh được sản xuất trên dây chuyền thiết bị hiện đai nhất,được vận hành bởi các đội ngũ kỹ sư, cán bộ kỹ thuât có kinh nghiệm lâu năm với mong muốn đưa sản phẩm có chất lượng hoàn hảo nhất khi đến tay quý khách hàng. Đặc biệt công ty sản xuất băng keo CaĐông Thịnh có   xưởng băng keo chuyên nhận đơn hàng làm theo yêu cầu đặc biệt, đáp ứng cho tất cả những khách hàng khó tính nhất với giá rẻ nhất (sản xuất băng keo, băng keo giá rẻ, màng pe giá rẻ, túi nilon giá rẻ, dây đai công nghiệp

Công ty băng keo, sản xuất băng keo, xưởng băng keo, băng keo giá rẻ, băng keo giá sỉ, màng pe giá rẻ, màng quấn công nghiệp, màng quấn pallet, màng chít, màng căng, túi nilon, dây đai công nghiệp, băng keo dán thùng, băng keo trong, băng keo 2 mặt, băng keo giấy, băng keo màu… công ty sản xuất băng keo, xưởng sản xuất băng keo  
 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Bài viết cùng chuyên mục

  • Màng PE màu đen dùng để làm gì ?

    Màng PE màu đen là một trong những sản phẩm độc đáo, mới lạ trên thị trường hiện nay. Được coi là sản phẩm mới nhưng nhu cầu sử dụng màng PE màu đen không hề kém hơn các sản phẩm khác như màng PE trong suốt hay loại màng PE xanh. Màng PE màu […]

  • Băng keo vải nhiều màu

      Bạn đang tìm kiếm nhà cung cấp Băng keo vải mà chưa tìm được?Bạn có muốn sở hữu một cuộn băng keo vải chất lượng tốt nhất ,với độ bền và độ dính cao nhất.Bạn hãy đến với ngay với công ty Cao Đông Thịnh để trải nghiệm về chất lượng sản phẩm ,dịch […]

  • Gia đình Anh phát hiện hơn 400 lỗi trong ngôi nhà mới mua Gia đình Anh phát hiện hơn 400 lỗi trong ngôi nhà mới mua

    Một gia đình người Anh liên tục phát hiện ra những sai sót của ngôi nhà, trong đó có việc mái ngói được giữ bằng băng keo. Vợ chồng Joe và ngôi nhà đầy lỗi của mình. Ảnh: SWNS. Cặp vợ chồng Joe Tompkinson, 33 tuổi và vợ Claire, 43 tuổi đã bỏ ra 400.000 bảng […]

  • Ăn thịt bò cần biết những cấm kỵ này kẻo ‘hối không kịp’ Ăn thịt bò cần biết những cấm kỵ này kẻo ‘hối không kịp’

    Thịt bò là món ăn ngon giàu chất dinh dưỡng, nhưng nếu kết hợp thịt bò với những thực phẩm không phù hợp thì không những làm giảm đi chất dinh dưỡng mà còn dễ rước họa vào thân.   Thịt lợn Thịt bò và thịt heo thường kỵ với nhau, nhưng nhiều người rất […]

  • 46 người chết vì bệnh dại: Dấu hiệu bị chó mèo cắn cần đến viện ngay 46 người chết vì bệnh dại: Dấu hiệu bị chó mèo cắn cần đến viện ngay

    46 người bị chết vì bệnh dại tại 24 tỉnh thành phố. Các chuyên gia khuyến cáo, phòng bệnh bằng vắc xin dại cho người và động vật là biện pháp quan trọng để ngăn ngừa tử vong do bệnh dại ở người. Ảnh minh họa: Internet Theo ông Đặng Quang Tấn – Phó Cục […]