Bụng xấu? Hãy uống nước cam hằng ngày!

Chăm sóc đường ruột là rất quan trọng để hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

 /// ShutterStock

 

Một trong những cách để cải thiện sức khỏe đường ruột là tiêu thụ nước cam và các loại trái cây khác, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thực phẩm Thuốc, theo Natural News.

Uống nước cam có lợi gì?

Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy tác dụng của việc tiêu thụ nước cam hằng ngày đối với mỡ máu và hệ thực vật đường ruột
Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Sao Paulo ở Brazil đã đánh giá tác động của việc tiêu thụ nước cam hằng ngày đối với mỡ máu và hệ thực vật đường ruột.
Vi khuẩn đường ruột có thể được cải thiện bằng cách tiêu thụ các hợp hoạt chất sinh học như hesperidin và naringin – những dưỡng chất thực vật có trong trái cây họ cam quýt.
Nhóm nghiên cứu đã kiểm tra 10 phụ nữ khỏe mạnh tiêu thụ nước cam mỗi ngày trong 2 tháng.
Sau đó, họ thu thập các mẫu huyết thanh và phân để xét nghiệm sinh hóa và vi sinh.
Kết quả hình ảnh cho nước cam
Kết quả là các thông số sinh hóa máu, chẳng hạn như cholesterol có hại, mức đường huyết và độ nhạy insulin đã được cải thiện đáng kể, theo Natural News.
Nước cam cũng điều chỉnh tích cực thành phần và hoạt động trao đổi chất của hệ vi sinh vật đường ruột, làm tăng đáng kể lượng vi khuẩn có lợi cho đường ruột.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng sự trao đổi chất của vi sinh vật cho thấy sự giảm nồng độ amoniac và sự gia tăng sản xuất a xít béo chuỗi ngắn. Các a xít này được tạo ra khi các vi khuẩn có lợi trong đường ruột lên men chất xơ trong ruột già, và là nguồn năng lượng chính cho các tế bào lót ruột già. Do đó, chúng đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của đại tràng.
A xít béo chuỗi ngắn còn được sử dụng cho các chức năng khác trong cơ thể, như cung cấp khoảng 10% nhu cầu calo hằng ngày. A xít béo chuỗi ngắn cũng tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng quan trọng như chất bột đường và chất béo
Kết quả hình ảnh cho nước cam
Những kết quả này cho thấy rằng tiêu thụ nước cam mỗi ngày có thể cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột và sự chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể.
Nhóm nghiên cứu kết luận rằng nước cam có thể là một thức uống sức khỏe hiệu quả để cải thiện sức khỏe và chuyển hóa đường ruột.

Hệ vi sinh vật đường ruột có vai trò gì?

Đường tiêu hóa của cơ thể con người chứa một hệ vi sinh phức tạp. Chính hệ vi sinh này tạo ra tính ổn định và khả năng đề kháng của cơ thể trước các tác nhân gây bệnh.
Kết quả hình ảnh cho viem dai trang
Các tế bào miễn dịch ở ruột chiếm tổng số 80% các tế bào miễn dịch trong cơ thể người và hệ vi sinh đường ruột đóng một vai trò quan trọng trong việc hoạt hóa các tế bào miễn dịch đó.
Vi khuẩn có lợi chiếm 85% tổng lượng vi sinh vật trong đường ruột. Một số loại vi khuẩn tạo ra hàng rào bảo vệ ruột, thúc đẩy đáp ứng miễn dịch. Những vi khuẩn có lợi này còn có vai trò tăng cường sức khỏe nhờ vào khả năng tổng hợp các chất dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin K, vitamin B12 và biotin, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng, ngăn ngừa nhiễm khuẩn phát triển và điều chỉnh hệ miễn dịch, hỗ trợ phát triển sức khỏe đường tiêu hóa.
Nếu mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, sẽ mắc các vấn đề về tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, ợ nóng, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, hội chứng ruột kích thích… và các vấn đề về tinh thần như trầm cảm, lo âu, đầu óc trì trệ, kém tập trung.
Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy vi khuẩn đường ruột còn có thể cải thiện bệnh viêm ruột – gây đau bụng tiêu chảy, ngăn ngừa bệnh viêm đại tràng, kháng insulin và ung thư đại tràng…

 

Cao Đông Thịnhcông ty sản xuất băng keo, băng dính, túi Nilon, màng PE, màng quấn pallet, dây đai và công cụ…hàng đầu ở khu vực phía Nam, chuyên cung cấp băng keo cho các công ty, xí nghiệp, nhà máy có nhu cầu sử dụng số lượng lớn trong ngành Công nghiệp và gia dụng. Phân Phối băng keo giá sỉ, màng pe giá sỉ cho các đại lý toàn quốc.

những sản phẩm chính của Cao Đông Thịnh cung cấp:

CÔNG TY TNHH MTV CAO ĐÔNG THỊNH   

Văn Phòng: 283 Phan Đình Giót, phường An Phú, huyện Thuận An, Bình Dương   

Hotline: 0934 213 913 Phương Nhi   

Email : bangkeocdt201422@gmail.com   

Website: https://caodongthinh.com   

Các sản phẩm băng keo ,màng PE ,Túi nilon Cao Đông Thịnh được sản xuất trên dây chuyền thiết bị hiện đai nhất,được vận hành bởi các đội ngũ kỹ sư, cán bộ kỹ thuât có kinh nghiệm lâu năm với mong muốn đưa sản phẩm có chất lượng hoàn hảo nhất khi đến tay quý khách hàng. Đặc biệt công ty sản xuất băng keo CaĐông Thịnh có   xưởng băng keo chuyên nhận đơn hàng làm theo yêu cầu đặc biệt, đáp ứng cho tất cả những khách hàng khó tính nhất với giá rẻ nhất (sản xuất băng keo, băng keo giá rẻ, màng pe giá rẻ, túi nilon giá rẻ, dây đai công nghiệp

Công ty băng keo, sản xuất băng keo, xưởng băng keo, băng keo giá rẻ, băng keo giá sỉ, màng pe giá rẻ, màng quấn công nghiệp, màng quấn pallet, màng chít, màng căng, túi nilon, dây đai công nghiệp, băng keo dán thùng, băng keo trong, băng keo 2 mặt, băng keo giấy, băng keo màu… công ty sản xuất băng keo, xưởng sản xuất băng keo  
 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Bài viết cùng chuyên mục

  • Những hiện tượng thiên văn trong tháng Tư Những hiện tượng thiên văn trong tháng Tư

    Tháng Tư là cơ hội cho người yêu thiên văn quan sát sao Thủy đạt cực đại và mưa sao băng Thiên Cầm với những vệt đuôi dài. Sao Thủy thường rất khó quan sát bởi nó luôn gần và thường bị lu mờ bởi ánh sáng của Mặt Trời. Tuy nhiên vào ngày 11/4 […]

  • sử dụng băng keo đúng loại tăng hiểu quả cho công việc

    Tại sao phải sử dụng băng keo đúng loại ? Câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc về vấn đề này. Để lý giải cho vấn đề này thì bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu kĩ hơn và thông qua nó bạn sẽ không còn vướng mắc gì nữa. Băng keo là vật liệu […]

  • Cảnh báo giật mình về số người nhiễm virus corona lúc đỉnh dịch Cảnh báo giật mình về số người nhiễm virus corona lúc đỉnh dịch

    Ít nhất 500.000 người có thể nhiễm virus corona tại Vũ Hán, Trung Quốc vào thời điểm số ca nhiễm bệnh lên tới đỉnh điểm trong vài tuần tới. Người dân Hồ Bắc đeo khẩu trang khi đi siêu thị Tính đến thời điểm này, hơn 1.000 người đã thiệt mạng, hơn 42.000 người khác […]

  • Màng xốp hơi bọc hàng có bao nhiêu loại ?

    Khi vận chuyển các hàng hoá quan trọng, người ta thường bảo vệ sản phẩm, kiện hàng bằng để chống trầy xước bằng màng nilon, màng PE,… Các loại màng kể trên chỉ chống được các trầy xước, va chạm nhẹ. Tuy nhiên, hiện nay màng xốp hơi ra đời để giải quyết vấn đề của sản […]

  • iPhone 7, iPhone 7 Plus giảm giá về mức ‘không thể tin nổi’ iPhone 7, iPhone 7 Plus giảm giá về mức ‘không thể tin nổi’

    Cuối tháng 6/2019, bộ đôi iPhone 7 và iPhone 7 Plus đang có mức giá bán thấp nhất kể từ khi lên kệ tại thị trường Việt Nam – nhất là đối với hàng xách tay. iPhone 7 Plus (trái) và iPhone 7. Khảo sát một số cửa hàng di động tại Hà Nội cho […]