Lợi ích bất ngờ của việc khóc khiến nhiều người “ngã ngửa”

Mọi người thường xem khóc là biểu hiện của sự yếu đuối. Nhưng nếu bạn cảm thấy mình cần khóc, đừng kìm nén cảm xúc. Chúng thực sự mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe.

– Cải thiện tâm trạng

Lợi ích bất ngờ của việc khóc khiến nhiều người "ngã ngửa" - Ảnh 1

Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình trở nên cáu kỉnh hơn? Sự thay đổi tâm trạng có thể xảy ra do nhiều lý do. Một trong số đó là sự tích tụ mangan trong cơ thể.

Khi chúng ta khóc, lượng mangan dư thừa này sẽ theo nước mắt chảy ra ngoài. Điều này giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và tập trung hơn rất nhiều.

– Giảm căng thẳng

Lợi ích bất ngờ của việc khóc khiến nhiều người "ngã ngửa" - Ảnh 2

Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy khóc có thể giúp mọi người thư giãn khi căng thẳng. Mặc dù không tác động ngay lập tức nhưng khóc sẽ làm cơ thế thư giãn từ từ.

Theo các nhà nghiên cứu, khóc kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm (PNS). Khi được kích hoạt, PNS có tác dụng làm dịu bộ não.

– Đào thải độc tố

Lợi ích bất ngờ của việc khóc khiến nhiều người "ngã ngửa" - Ảnh 3

Nước mắt chảy ra khi bạn khóc có thể dọn sạch những mảnh vụn, khói và bụi từ mắt. Ngoài ra, khi khóc, những giọt nước mắt có thể kéo theo độc tố tích tụ trong cơ thể do căng thẳng.

Việc loại bỏ độc tố này giúp làm giảm nồng độ cortisol trong cơ thể, giúp tâm trạng nhẹ nhàng hơn.

– Giảm đau

Lợi ích bất ngờ của việc khóc khiến nhiều người "ngã ngửa" - Ảnh 4

Khi đau đớn về thể xác, khóc thường xảy ra như phản xạ không điều kiện. Đây là cách cơ thể phản ứng để giảm cảm giác đau. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ngoài việc tự làm dịu, việc rơi nước mắt cảm xúc sẽ giải phóng oxytocin và endorphin. Những hóa chất này làm cho bạn cảm thấy đỡ đau hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.

– Điều hòa huyết áp

Lợi ích bất ngờ của việc khóc khiến nhiều người "ngã ngửa" - Ảnh 5

Huyết áp cao có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đột quỵ, đau tim, suy tim, mất trí nhớ… Theo một số nghiên cứu, khóc không chỉ làm giảm huyết áp, giữ nó trong tầm kiểm soát mà còn có thể ổn định nhịp tim.

 

Cao Đông Thịnhcông ty sản xuất băng keo, băng dính, túi Nilon, màng PE, màng quấn pallet, dây đai và công cụ…hàng đầu ở khu vực phía Nam, chuyên cung cấp băng keo cho các công ty, xí nghiệp, nhà máy có nhu cầu sử dụng số lượng lớn trong ngành Công nghiệp và gia dụng. Phân Phối băng keo giá sỉ, màng pe giá sỉ cho các đại lý toàn quốc.

những sản phẩm chính của Cao Đông Thịnh cung cấp:

CÔNG TY TNHH MTV CAO ĐÔNG THỊNH   

Địa chỉ: xã Thuận Giao, huyện Thuận An, tỉnh Bình Dương   

Hotline: 0934 213 913 Phương Nhi   

Email : bangkeocdt201422@gmail.com   

Website: https://caodongthinh.com   

Các sản phẩm băng keo ,màng PE ,Túi nilon Cao Đông Thịnh được sản xuất trên dây chuyền thiết bị hiện đai nhất,được vận hành bởi các đội ngũ kỹ sư, cán bộ kỹ thuât có kinh nghiệm lâu năm với mong muốn đưa sản phẩm có chất lượng hoàn hảo nhất khi đến tay quý khách hàng. Đặc biệt công ty sản xuất băng keo CaĐông Thịnh có   xưởng băng keo chuyên nhận đơn hàng làm theo yêu cầu đặc biệt, đáp ứng cho tất cả những khách hàng khó tính nhất với giá rẻ nhất (sản xuất băng keo, băng keo giá rẻ, màng pe giá rẻ, túi nilon giá rẻ, dây đai công nghiệp

Công ty băng keo, sản xuất băng keo, xưởng băng keo, băng keo giá rẻ, băng keo giá sỉ, màng pe giá rẻ, màng quấn công nghiệp, màng quấn pallet, màng chít, màng căng, túi nilon, dây đai công nghiệp, băng keo dán thùng, băng keo trong, băng keo 2 mặt, băng keo giấy, băng keo màu… công ty sản xuất băng keo, xưởng sản xuất băng keo , kqxs, xsmb
 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Bài viết cùng chuyên mục

  • Bài tập thư giãn chống mệt mỏi

    Một vài động tác đứng vặn lườn sau đây sẽ giúp bạn thư giãn và chống mệt mỏi bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Mệt mỏi là trạng thái khó tránh khỏi với đa số mọi người, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực và bận rộn. Vậy làm thế nào […]

  • Địa Chỉ Vàng Sản Xuất Băng Keo Tại Bình Dương Địa Chỉ Vàng Sản Xuất Băng Keo Tại Bình Dương

    Công Ty TNHH MTV Cao Đông Thịnh Đảm bảo chính xác Số 267/C Tổ 2, Ấp 2, X. Hội Nghĩa, TX. Tân Uyên,Bình Dương Điện thoại: (0274) 3772474, Hotline: 0934 213 913 bangkeocdt201422@gmail.com www.caodongthinh.com Giới thiệu chung Công ty Cao Đông Thịnh chúng tôi chuyên sản xuất: + Màng PE, màng chít + Băng keo công nghiệp […]

  • Những người đại kỵ với rau muống, đừng ăn kẻo mang họa

    Rau muống là món ăn quen thuộc, giàu chất xơ, vitamin, nhưng nếu bạn nằm trong danh sách dưới đây, thì tuyệt đối không được dùng rau muống, cho dù là xào, luộc hay…ăn sống rau muống. Ảnh minh họa: Internet Không ai có thể phủ nhận mức độ bổ dưỡng của rau muống đối với cơ […]

  • Những lưu ý khi mua băng keo dán thùng carton

    Để có thể mua được những cuộn keo dán thùng chất lượng, đáp ứng mục đích sử dụng thì các bạn cần lưu ý đến 2 yếu tố sau đây: 1. Độ dài của băng keo Như ở trên chúng tôi vừa chia sẻ, người ta sử dụng đơn vị là yard để làm đơn […]

  • Các loại băng keo được dùng vào việc gì ?

    Băng keo là loại sản phẩm sử dụng nhiều trong các ngành nghề đòi hỏi phải đóng gói, vận chuyển, giao nhận sản phẩm. Ngày nay với việc ngày càng phát triển các dịch vụ giao nhận hàng hóa, chuyển phát nhanh thì băng keo là vật dụng không thể thiếu giúp bảo quản sản phẩm […]