Tag: lợi ích

Lợi ích sức khỏe của các món ăn cay Lợi ích sức khỏe của các món ăn cay

Những món ăn cay là hương vị khoái khẩu vào những ngày đông. Không chỉ thơm ngon, những món ăn này còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ. Tăng cường sức khỏe tim mạch: Các món ăn cay nói chung và ớt nói riêng có khả năng tăng cường sức khỏe tim. […]

Lợi ích của ngủ không dùng gối khiến bạn bất ngờ Lợi ích của ngủ không dùng gối khiến bạn bất ngờ

Một chiếc gối nhẹ, với vỏ bọc mịn, có thể sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy ngủ không có gối thực sự có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngủ không dùng gối có thể giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng […]

7 lợi ích cho sức khoẻ của súp lơ 7 lợi ích cho sức khoẻ của súp lơ

Súp lơ (hay bông cải xanh) là một loại rau xanh thuộc về các loài thực vật được gọi là Brassica oleracea. Sở dĩ bông cải xanh được coi là một “cường quốc dinh dưỡng” vì nó có đầy đủ các vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Súp lơ là một […]