Kinh nghiệm – cách làm – hướng dẫn

Cách ăn thịt nướng ít độc hại nhất để ‘tránh xa’ ung thư Cách ăn thịt nướng ít độc hại nhất để ‘tránh xa’ ung thư

Thịt nướng là món ăn khoái khẩu của nhiều người Việt. Thế nhưng theo các bác sĩ, đây cũng là món ăn tiềm ẩn nhiều nguy cơ độc hại cho sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ gây ung thư. Sau đây là những lưu ý khi ăn món thịt nướng. Sau nhiều trường hợp […]

10 thực phẩm tốt nhất cho cơ thể săn chắc 10 thực phẩm tốt nhất cho cơ thể săn chắc

Mơ ước một cơ thể săn chắc là ước muốn của không ít người. Dưới đây là một số gợi ý về dinh dưỡng có thể giúp bạn thực hiện mong muốn của mình. Protein nạc: Protein có vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp. Chúng bao gồm cá, gà hoặc gà […]

5 ứng dụng fitness dành cho dân văn phòng 5 ứng dụng fitness dành cho dân văn phòng

Việc ngồi làm việc trong văn phòng quá lâu sẽ khiến cho bạn có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp v.v…. Tập thể dục là một điều đó rất xa xỉ đối với dân văn phòng (Ảnh: Google) 1. Fitness & Bodybuilding Ứng dụng Fitness & Bodybuilding (Ảnh: Google Plays […]

Những thực phẩm nên hạn chế ăn trong ngày nắng nóng Những thực phẩm nên hạn chế ăn trong ngày nắng nóng

Với sự thay đổi các mùa trong năm, chúng ta cũng cần thay đổi chế độ ăn uống để đáp ứng yêu cầu của cơ thể. Cơ thể sẽ gặp các vấn đề sức khỏe như mất nước, thiếu hụt vitamin và khoáng chất, tăng cân nếu ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, calo […]

Những giải pháp giúp tăng cường sức khỏe khi làm việc ở nhà Những giải pháp giúp tăng cường sức khỏe khi làm việc ở nhà

 Bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng, uống đủ nước, tự nấu ăn,… là những cách giúp chúng ta tăng cường sức khỏe trong thời gian làm việc ở nhà. Để phòng, chống đại dịch COVID-19 nhiều người phải làm việc ở nhà. Để làm việc ở nhà đạt hiệu quả tốt thì cần phải có sức […]

Những thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả Những thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả

Để đạt kết quả tốt nhất trong việc giảm cân thì ngoài việc tập luyện cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm có khả năng giảm béo. Súp rau hỗn hợp chứa nhiều chất xơ- một thành phần dinh dưỡng đã được chứng minh là giúp làm giảm sự […]

Cách khử khuẩn nhà cửa, phòng làm việc ngừa Covid-19 Cách khử khuẩn nhà cửa, phòng làm việc ngừa Covid-19

 Cục Quản lý môi trường y tế, Bộ Y tế vừa ban hành hướng dẫn vệ sinh khử khuẩn tại gia đình, nơi làm việc để phòng tránh dịch Covid-19. Dưới đây là 7 lưu ý, yêu cầu khi thực hiện vệ sinh khử khuẩn tại gia đình, nơi làm việc theo hướng dẫn của […]

Cách đánh tan vết keo 502 dính trên quần áo, đồ vật Cách đánh tan vết keo 502 dính trên quần áo, đồ vật

Keo 502 là loại keo chết khi dính lên da tay hay đồ vật gì rất khó để tẩy sạch. Với những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tẩy vết keo này dễ dàng hơn.  Dùng dầu gió tẩy keo. Bơ thực vật làm mềm keo Khi bạn bị keo dính vào tay hãy […]

7 nguyên liệu từ tự nhiên giúp chống virus cực tốt 7 nguyên liệu từ tự nhiên giúp chống virus cực tốt

Gừng, nghệ, tỏi, lá ô liu hay cam thảo đều là những loại nguyên liệu từ tự nhiên giúp chống virus hiệu quả, bạn nên thường xuyên sử dụng. Gừng: Gừng có rất nhiều đặc tính y học. Trong đó, tác dụng đáng kể nhất là chống virus, điều trị cúm và cảm lạnh. Ngoài ra, […]