Sức Khỏe Đời Sống

5 tác dụng “thần kỳ” của tỏi cho sức khỏe 5 tác dụng “thần kỳ” của tỏi cho sức khỏe

Bên cạnh công dụng làm gia vị cho bữa ăn thêm ngon, tỏi còn có nhiều tác dụng bất ngờ cho sức khỏe như bảo vệ não, loại bỏ độc tố trong gan, phòng bệnh tim mạch, chống tắc nghẽn mạch máu,…  Tỏi đã được khoa học chứng minh là có tác dụng hạ mỡ […]

Ô nhiễm bụi mịn – những điều cần biết Ô nhiễm bụi mịn – những điều cần biết

Trong thời gian gần đây, nồng độ bụi mịn tăng cao đột biến, chỉ số chất lượng không khí ở mức kém và có hại cho sức khỏe tại nhiều trạm quan trắc không khí ở Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh. Nhấp chuột vào ảnh để xem ở kích thước chuẩn. Các chuyên […]

Cách ăn rau tưởng ngon, lành mạnh nhưng “phá hoại” cơ thể bạn Cách ăn rau tưởng ngon, lành mạnh nhưng “phá hoại” cơ thể bạn

Nghiên cứu từ Mỹ đã xác định được một số hợp chất tiêu diệt vi sinh vật có thể giết nhầm chính vi khuẩn có lợi trong đường ruột con người, mà bạn có thể gặp phải vì cách ăn rau của mình. Các nhà nghiên cứu từ Đại học California ở San Francisco (UCSF […]

Hướng dẫn làm sạch hóa chất độc hại trong rau quả Hướng dẫn làm sạch hóa chất độc hại trong rau quả

Hiện nay, tình trạng sử dụng tràn lan các loại hóa chất trong nông nghiệp đã để lại dư lượng hóa chất độc hại khá nhiều trên các loại rau quả thiết yếu, gây mất ATTP cho người tiêu dùng, tình trạng ngộ độc thực phẩm cũng vì thế mà gia tăng. Rau quả là […]

Loại thảo mộc giúp giảm mỡ bụng hiệu quả Loại thảo mộc giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Ngoài chế độ ăn lành mạnh và thể dục, một số loại thảo dược này sẽ hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Trà xanh Trà xanh là một trong những loại thảo dược tốt nhất để giảm cân. Nó rất giàu chất chống oxy hoá và giúp tăng cường sự trao đổi chất […]

Bài tập thư giãn chống mệt mỏi Bài tập thư giãn chống mệt mỏi

Một vài động tác đứng vặn lườn sau đây sẽ giúp bạn thư giãn và chống mệt mỏi bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Mệt mỏi là trạng thái khó tránh khỏi với đa số mọi người, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực và bận rộn. Vậy làm thế nào […]

NHỮNG THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN TRƯỚC KHI ĐI NGỦ NHỮNG THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN TRƯỚC KHI ĐI NGỦ

Mọi người thường nghĩ một bữa đêm ăn trước khi ngủ sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, điều này không đúng với nhiều loại thực phẩm. Nếu bạn vẫn còn hơi đói sau bữa tối và đang tìm kiếm thứ gì đó để “cầm cự” đến sáng, hãy lưu ý những […]