Sức Khỏe Đời Sống

Bị đau nhức xương khớp nên và không nên ăn gì Bị đau nhức xương khớp nên và không nên ăn gì

Những thực phẩm siêu tốt cho người đau xương khớp Các loại quả mong, cá béo hay sữa đều tốt cho những người bị bệnh xương khớp. Chế độ ăn uống, dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày chính là một trong những yếu tố quan trọng giúp điều trị bệnh hiệu quả. Các loại […]

6 loại thực phẩm cần tránh khi bị bệnh gút 6 loại thực phẩm cần tránh khi bị bệnh gút

Nên tránh tất cả các loại nội tạng như gan, thận, tim và óc vì chúng chứa lượng purine cao, có thể làm tăng mức độ viêm và kích hoạt các cơn đau do gút.   Bệnh gút là bệnh rối loạn chuyển hoá liên quan đến ăn uống do nồng độ axit uric quá […]

Lợi ích sức khỏe của các món ăn cay Lợi ích sức khỏe của các món ăn cay

Những món ăn cay là hương vị khoái khẩu vào những ngày đông. Không chỉ thơm ngon, những món ăn này còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ. Tăng cường sức khỏe tim mạch: Các món ăn cay nói chung và ớt nói riêng có khả năng tăng cường sức khỏe tim. […]

Ăn trứng gà sống hay chín tốt hơn? Ăn trứng gà sống hay chín tốt hơn?

Trứng gà là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng. Nhiều người quan niệm ăn trứng còn tái, sống ngon hơn, bổ hơn. Vậy theo chuyên gia ăn trứng sống hay chín tốt hơn? Dân gian vẫn truyền nhau ăn trứng sống (nhất là trứng gà mới đẻ) bằng cách đục lỗ […]

9 nhóm thực phẩm giúp người cao tuổi hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn 9 nhóm thực phẩm giúp người cao tuổi hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn

Tuổi càng cao những vấn đề sức khỏe phát sinh càng nhiều khiến người già chán ăn, hấp thu dinh dưỡng kém.   Thực phẩm cung cấp vitamin B12: Người già thường dễ bị thiếu hụt vitamin B12 vì họ khó hấp thụ loại vitamin này từ thực phẩm. Cách tốt nhất là cố gắng […]